ניהול ההכרה

ניהול ההכרה

ההכרה שלך בכל מקרה עובדת כל הזמן – השאלה האם היא עושה מה שאתה רוצה שהיא תעשה?

האם היא עושה מה שטוב לך או מה שמזיק לך?

האם היא עוזרת לך או רק מכבידה עליך?

אנחנו כל הזמן נתקלים בכל מיני רשמים, בכל מיני אובייקטים.

כל אלה מעוררים בנו עולם פנימי עשיר ומגוון של דחפים, תשוקות, רגש, חשיבה ורצון.

אנחנו כל הזמן מגבשים את עמדתנו לגבי כל אותם רשמים ומיד – פועלים בהתאם.

הפעולות שלנו יוצרות תוצאות במציאות.

מציאות בה אנחנו שמחים ומסופקים או משועבדים ומרגישים ריקנות.

כל התהליך הזה מתרחש בהכרה.

אם אנחנו לא מרוצים מהמציאות זה רק בגלל שאנחנו לא מנהלים את ההכרה

אלא נותנים לרשמים האקראיים של המציאות להוביל אותנו בלי לבקש מהם שום הסבר.

הכל מתבצע בהכרה באופן אוטומטי לחלוטין – הפקרות מוחלטת.

ההכרה עובדת, אבל בשביל מי??

מהו ניהול ההכרה?

ניהול ההכרה זה אומר לנהל באופן מודע כל רושם שנכנס למערכת שלי ואיך הוא יוצא החוצה.

אני מחליט לאיזה רשמים להיחשף – מה לראות ומה לשמוע.

אם ראיתי משהו או שמעתי – אני מחליט מה המשמעות שלו, אני נותן לו את הפירוש באופן מודע,

אני מחליט אם הוא חיובי או שלילי ואיך אני רוצה להתייחס אליו.

אם רושם מסוים שאליו נחשפתי עורר בי רגש מסוים או מחשבה – אני מחליט עד כמה אני נותן להם להתפשט בתוכי.

אם מדובר ברגש או מחשבה שליליים אני מחליט אם להמשיך לקיים אותם, אם ליצור להם תגובת נגד ואיך להשיב להם. 

אם אלה הם רגש או מחשבה חיוביים אני בוחר איך להרחיב אותם ולסייע להם להתפשט,

לכבוש את כולי ולמלא אותי באושר.

אני בוחר כיצד לבטא כלפי חוץ כל רגש או מחשבה.

אם הם שליליים אני בוחר לגנוז אותם או לבטא אותם בצורה מועילה –

באופן שאנשים אחרים יכולים לקבל ובלי ליצור תוצאות שליליות במציאות.

אני בוחר אם לבטא רגשות או מחשבות חיוביים גם אם זה לא מתאים לסיטואציה,

גם אם זה נגד הנורמה החברתית, גם אם יחשבו שאני מוזר או אופטימי מידי או תמים.

אני המנהל. 

ניהול בתנאי מעבדה

אז, איך להפוך למנהל של עצמי?

קודם כל צריך להבין שלמרות שכרגע נראה שזה גדול עליי – זה לא באמת ככה.

כל הסיבה שאני לא מצליח להבין את זה או שאני לא מצליח לשמור על מצב רוח רציף היא אך ורק….

שאני לא משקיע בזה מספיק משאבים.

הרי אם היינו מנסים לשמור על מצב רוח חיובי רציף בתנאי מעבדה כשזאת המשימה היחידה שלנו –

ברור שהיינו מצליחים.

אם היית יושב בצימר בלי שום משימה על הראש והיה לך את כל הזמן שבעולם ובלי הסחות דעת – זה היה עובד.

מסקנה:

אתם יכולים כבר עכשיו לנהל את ההכרה שלכם – הבעיה היחידה היא שהסביבה שלכם לא מתאימה לזה. 

אז, 3 טיפים לניהול ההכרה:

1. למתוח את הזמן – ניהול מתמשך.

 כנראה שאם הייתם יכולים למתוח את הזמן ולהשקיע בכל קונפליקט פנימי או בכל ניהול של רשמים

כמה זמן שאתם רק צריכים זה היה מאפשר לכם ניהול הרבה יותר טוב.

בכל פעם שאתם נתקלים בקונפליקט פנימי או ברושם שקשה לכם לעכל –

נהלו אותו במשך שעות – במשך ימים, הכל בסדר. 

דברו עם עצמכם, תקשו קושיות, תחפשו הוכחות, אל תתפשרו על התוצאה.

נהלו את ההתרחשות הפנימית שלכם עד תום.

2. סננו רעשי רקע.

כל דבר אחר שאתם מתעסקים בו שואב חלק מהקשב שלכם, מתשומת הלב ומקטין משמעותית את יכולת הניהול שלכם.

כל הדברים האחרים הללו מתחלקים לשתי קטגוריות עיקריות: דברים שצריך לעשות ומותרות.

דברים שצריך לעשות הם: משימות של הבית, סידורים, עבודה, אוכל וכו'

מותרות זה כל מה שלא חייבים לעשות: גלישה באינטרנט, לאכול יותר ממה שצריך, לרכל, לדבר סתם, בילויים, טלוויזיה וכו'.

משתי הקטגוריות האלה (בעיקר מהמותרות כמובן) אפשר להוריד הרבה מאוד ממה שאתם רגילים עכשיו ולהתעסק במה שחשוב באמת. 

לאחר שתססנו הרבה מאוד מרעשי הרקע ההלו תמצאו בעצמכם יכולת ניהול מדהימה שלא ידעתם

שקיימת ותוכלו להיות נאמנים לעצמכם ולבטא את הרצונות האמיתיים שלכם ברמה מאוד מאוד גבוהה.

3. אימון, אימון, ועוד טיפה אימון

אנחנו לא רגילים לנהל את ההכרה, אנחנו רגילים לסמוך על השכל שלנו שיעשה את זה באופן אוטומטי.

התחילו לנהל את ההכרה שלכם כל הזמן, זה הרגל שצריך לפתח ולאמן. 

ככל שתעשו את זה יותר זה יהיה יותר ויותר פשוט עד שזה יקרה כמעט מאליו ללא מאמץ.

בחרו את הרשמים אליהם אתם נחשפים, את הסביבה, את האנשים, את התכנים הוויזואליים שאתם צורכים,

את הספרים שאתם קוראים.

תמללו את הרגשות והמחשבות שלכם עד שיהיה לכם מאוד ברור מה אתם מרגישים וחושבים בכל מצב.

נהלו את הרגש ואת החשיבה – דברו איתם, בררו למה הם התעוררו , תחמו והגבילו אותם ,

בקרו אותם או הרחיבו אום ותנו להם להתפשט – הכל לפי הבחירה שלכם.

לבסוף, בחרו באופן מודע את אופני הביטוי שלכם, את היוזמות ואת התגובות, את המעשים והדיבורים.

זה רק אימון הכרתי שלוקח זמן לפתח כמו כל מיומנות אחרת!

כמו ילד שלומד לרכב על אופניים, לשחות או לנגן בגיטרה.

אני הבנתי מוקדם מאוד שניהול ההכרה הוא הדבר היחיד שחשוב באמת בחיים כי לא משנה קורה בחוץ  –

אם יש לך שליטה מלאה על תעבורת המידע בתוך עצמך אתה מחליט כל הזמן מה אתה מרגיש,

חושב ופועל וזה מה שבאמת חשוב.

לקחו לי עוד 15 שנה להבין את עושים את זה.

אני מציע לך כאן קיצור דרך של 15 שנה שלל התעסקות אובססיבית בנבכי נפש האדם,

בכישלונות ומפחי נפש רבים מספור.

אם רק היו מציעים לי את זה אז הייתי קופץ על זה, תופס את זה בשתי ידיים ולא משחרר.

אם גם אתם, כבר הבנתם שניהול העולם הפנימי הוא הדבר היחיד שחשוב – קח עכשיו את ההצעה הזאת:

 הנדסה פנימית

להבין ולנהל את כל מה שקורה בתוכנו

ובואו לעבוד על עצמכם כמו מקצוענים. 

אין לכם מושג לאן אתם יכולים להגיע כשכל הכוחות שלך ערוכים ומוכנים לציית לפקודתכם.

כשהם לא מנסים להתחמק, כשהם לא באים אליכם בכל מיני דרישות "אני עייף, אני רעב, בא לי ככה וככה".

רק צריך לדעת איך לרתום אותם לרשותך ואז – 

החיים על הארץ הופכים לגן עדן.

מוגבל ל-20 נרשמים בלבד עד למחזור הבא שאני לא יודע מתי ייפתח.

יאללה, קפצו על העגלה. 

⇐ הנדסה פנימית  – להבין ולנהל את כל מה שקורה בתוכנו⇒

אוהב,

ישראל