הבנה ויישום

לא מצליח לבצע

בדרך כלל אנחנו לומדים מטעויות, אם עשינו משהו מסוים כמה פעמים והוא הביא לנו תוצאות לא נעימות

אנחנו בדרך כלל לומדים, מפיקים לקחים ומשנים את הפעולות שלנו.

ובכל זאת, הרבה פעמים אנשים מרגישים שהם יודעים בדיוק מה צריך לעשות כדי שהדברים ישתנו לטובה

אבל איכשהו, בכל פעם שהם מנסים לעשות את זה – זה פשוט לא קורה.

אנחנו לא מצליחים לבצע את מה שאנחנו יודעים שצריך לעשות ושהתכוננו אליו בפירוש מראש.

זה נראה לנו מוזר כשזה קורה פעם אחת או פעמיים אבל כשאנחנו מזהים שזה לא מקרה, שהדפוס  המוזר הזה חוזר על עצמו,

זה משאיר אותנו עם תסכול עמוק, עם תחושת אכזבה, מבולבלים ומפקפקים בעצמנו.  

זה נראה הזוי, מה יכול לעצור אותי מלבצע דברים מסוימים שאני מודע אליהם מראש ושנכוויתי מהם כבר כמה פעמים בעבר?

אני באופן אישי זוכר היטב את התחושה הלא נעימה והמוזרה הזאת.

כל פעם משהו אחר נדחק ומתערב בשטף ההתנהלות וכל מה שתכננת והתכוננת אליו בפרטי פרטים

מתמוסס ברגע אחד של תבוסה צורבת שמותירה אותך להתבוסס שוב בתחושת ריקנות וחוסר יכולת.

איך זה קורה לנו? 😟

התוצאה לא משתנה

תופעה נוספת, גם היא מטרידה ביותר, היא תופעה שבה אנחנו יודעים מה אנחנו צריכים לשנות או לעשות,

אנחנו מגייסים את כל הכוחות שלנו, מתעקשים ומבצעים בפועל את התוכנית שלנו, אבל….
זה לא עובד. 😕

שוב, גם כאן, תסכול עמוק ובעיקר תחושה של חוסר אופק וחוסר מוצא.

אם אני מצליח לבצע את כל מה שאני מתכנן ויודע… וזה עדיין לא עובד – נראה שהמצב חסר תקנה, מה עוד אני יכול לצפות שיקרה??

הבנה ויישום – מרכיביה של כל התקדמות

כל התקדמות, כל פריצת דרך, כל עלייה ושיפור ממדרגה למדרגה כוללת שני מימדים:

הבנה ויישום.
ידע נכון וכוח ביצוע.

אם אתה מנסה להוריד במשקל ואתה מיישם בדיוק מופתי את התפריט שנתנה לך התזונאית ואת שגרת האימונים שנתן לך מאמן הכושר,

אתה עדיין לא תצליח אם בתפריט כתוב שאתה "צריך לאכול הרבה סופגניות" ובתוכנית האימונים כתוב:

"לעשות הליכה של 5 דקות כל בוקר רק אם זה לא מקשה עליך יותר מידי".
זוהי כמובן דוגמה קיצונית אבל העיקרון ברור – אם הידע המקצועי שגוי, אם ההבנה  של מה שצריך לעשות אינה נכונה – זה לא ילך.

ומן הצד השני, גם אם יביאו לך את אנשי המקצוע הטובים ביותר בעולם שיתמכו בך ויגידו לך בדיוק מה לעשות,

מה לאכול, כמה, כמה לרוץ ואיך – שום דבר לא יזוז אם אתה לא מוכן או לא מצליח לבצע את אותן המלצות בפועל,

מכל סיבה שהיא ותהא זו הסיבה המוצדקת ביותר שיכולה להיות.

אנשי השכל ואנשי התכלס

ההבנה לעומת היישום, הידע לעומת הביצוע, השכל לעומת הגוף, הפיצוח לעומת העשייה,

כל אלה מאפיינים אנשים.

יש כאלה שחזקים בלימוד, בהגות, בניתוח אינטלקטואלי אך חלשים מאוד כשמופיעה התאווה או העצלות או האשמה או הפחד –

אז הם חוזרים להתכדרר, שמים את השמיכה מעל הראש ומקווים שהמציאות האקראית תחוס עליהם הפעם או לא תשים לב או סתם תעלים עין, רק עכשיו, נו פליז.

לעומתם יש את אלה חסרי הפחד, בעלי העמידה האיתנה, יציבים כסלע, חזקים משטף נהר עז,

הם הולכים ומתקדמים ואין מה שיעצור אותם – אבל לאן?

אין להם את המפה, אין להם את הכיוון, את ההבנה האסטרטגית של ההקשר בו הם נמצאים,

מאין הם באו ולאן הם הולכים.
נכון, אין מה שיעצור אותם אך תראה אותם מסתובבים במעגלים,

חוצים מדבריות שוממים חסרי תכלית, נבוכים בצומת, תועים במבוך, הלוך ושוב.

אלה וגם אלה צריכים לרכוש את שתי המיומנויות:

את כושר ההתבוננות, ההבחנה והניתוח מצד אחד ואת כושר הצעידה המתמדת,

היצירה וההתקדמות מצד שני.

את ההבנה ואת היישום.

וזה אפשרי, כל כך אפשרי.

אין כאן שום גזירת גורל, רק שק קטן על השכם מלא ברחמים עצמיים.

לימוד ותרגול

איך עושים את זה? איך רוכשים את שתי מיומנויות?

סופר סימפל: לימוד ותרגול. 

 באמצעות לימוד רציף והגות נפתח ונחזק את מימד ההבנה.

על ידי תרגול עיקש ללא יאוש נפתח ונחזק את מימד היישום.

איך לומדים?

מתחילים ללמוד בכל דרך על נפש האדם ועל עצמנו באופן אישי.
קוראים ספרים, רוכשים קורסים, הולכים לטיפול, משתתפים בכנסים, בקבוצות לימוד מקומיות, צופים בסרטונים ביוטיוב, יו ניים איט, הכל כשר –

העיקר להתחיל להבין העקרונות הבסיסיים של האדם ולהתחיל לחזק את כשרי ההבנה, הניתוח והחשיבה. 

(חשוב מאוד גם לדעת ממי ללמוד ואלו תכנים אבל זה כבר נושא בפני עצמו.)

איך ומה מתרגלים?

התרגול הוא ניסיון מלאכותי להכניס סדר לחיים כאוטיים.

החדרת יסוד של סדר בחיים כאוטיים מתבצע על ידי

הקפדה על מעין "חוקים" מסוימים שאנחנו לוקחים על עצמנו לעמוד בהם.

למשל:
נסו לעשות בכל יום משהו שישמח מישהו אחר.
נסו לא לאכול בכל יום לאחר השעה 19:00 בערב.
נסו לקבל את השעמום ולא לפתוח את הטלפון כשמשעמם לכם –

קבלו את השעמום, היו עם עצמכם או מצאו חלופה יצירתית אחרת.

הקדישו בכל יום את הזמן הראשון בבוקר ואת הזמן לפני השינה למדיטציה,

תפילה או שינון של המטרות והרצונות האמיתיים שלכם.

כל חוק שנקפיד לבצע באופן קבוע על בסיס יום יומי או שבועי הוא רלוונטי מעצם היותו חוק מוחלט

ומהעובדה שהוא חוזר על עצמו באופן סדיר כל x זמן או בכל סיטואציה מסוימת שהחלטנו.

כל אימון שכזה בו אנחנו מתאמנים בעמידה בחוקים שקבענו מראש יעזור לנו לחזק את שרירי הביצוע שלנו.

ובכל זאת, חשוב לדעת גם איך בוחרים את התרגילים הללו בכדי שנפיק מהם כמה שיותר תועלת.

גם בנושא הזה יש עוד הרבה מה להרחיב…

כדי לפתח את הלימוד, את מימד ההבנה, ההגות, ההתבוננות ופריצות הדרך המחשבתיות.

הטוב ביותר שתמיד היית – חיפוש חסר פשרות אחרי מי שנועדנו להיות  הוא צעד ראשון מצוין

על מנת להעשיר את עולם המושגים ולהבין באמת מה מתרחש בתוכנו

ומהי הדרך לשנות ולהזיז דברים כדי ליצור בתוכנו אדם חדש שנהיה גאים בו ושמחים להיות הוא בכל רגע.

כאן מתחילים, אם אתם מרגישים שהלימוד וההבנה הם נקודת התורפה שלכם.
כאן מתחילים, אם אתם לא מבינים מה הכוחות שפועלים בנו, מה אנחנו יכולים להיות ומהן השיטות לשיפור עקבי וטרנספורמציה כוללת של האדם.

ואם החלטתם ללכת על הכל בכל הכוח,
עבודה משולבת על פיתוח ההבנה והיישום גם יחד:
עבודה ממוקדת תוצאה עם חבילה שלמה שעוטפת אותך בדרך לעוצמה פנימית שלא חשבת שאפשרית תמצאו כאן בתוכנית הליווי המלאה.